O calor chegou com tudo e, se você está com dúvida de como proteger seu bebê do calor, saiba que hoje vou compartilhar dicas de como cuidar do bebê no calor com segurança! Vem que eu te ajudo! Afinal, como mãe que vive no interior de São Paulo (onde os termômetros passam de 30°C fácilmente), essa é uma preocupação constante. Então, reuni as melhores dicas de como cuidar do bebê no calor baseadas em experiência real e orientação pediátrica.
Cuidados com o Bebê no Calor: 8 Dicas Essenciais de como cuidar e Refrescar o Seu bebê no calor
O verão chegou com tudo, e as temperaturas elevadas podem ser um desafio para as mamães e papais que querem manter seus bebês confortáveis e seguros. Se você está se perguntando como proteger seu pequeno do calor intenso, saiba que não está sozinha!
Aqui no interior de São Paulo, por exemplo, os termômetros frequentemente ultrapassam os 30°C, e cuidar de um recém-nascido ou bebê nesse clima exige atenção redobrada. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), temperaturas acima de 30°C aumentam em 40% os riscos de desidratação em recém-nascidos, além de elevar os casos de brotoejas e insolação.O calor excessivo pode levar a problemas como desidratação, insolação, brotoejas e até queimaduras solares, especialmente em peles mais sensíveis.
Pensando nisso, preparei 8 dicas práticas e eficientes para ajudar você a garantir o bem-estar do seu pequeno durante os dias mais quentes. Confira como cuidar do seu bebê no calor!
Dica 1: Hidratação – A Base para Cuidar do Bebê no Calor
Em primeiro lugar, mantenha o bebê hidratado. A hidratação é fundamental nos dias de calor intenso. Para bebês até 6 meses, o leite materno em livre demanda é suficiente, no entanto, se o bebê estiver muito suado ou inquieto, ofereça o peito com mais frequência. Já para os que usam fórmula infantil, consulte o pediatra sobre a necessidade de oferecer água.
Para os maiores de 6 meses, a água deve ser oferecida regularmente. Se o seu pequeno, assim como minha Lu, não é muito fã de água, tente associar o líquido às refeições ou oferecer frutas ricas em água (como melancia e melão). Fique atenta à moleira: se estiver funda, pode ser sinal de desidratação.
👉 Dica extra de cuidado: Mamães que amamentam, hidratem-se bem! Quanto mais água você ingerir, melhor será a produção de leite.
Dica 2: Banho morninho para refrescar
Essa é uma das dicas de como cuidar do bebê no calor mais subestimadas: o banho morno! Se o bebê está suado, irritado ou com brotoejas, um banho morno pode ajudar a regular a temperatura corporal dele. Embora a água gelada pareça tentadora, vale lembrar que temperaturas muito baixas podem causar choque térmico. Por isso, prefira morna e transforme o momento em uma brincadeira refrescante na banheira ou até em uma piscininha (sempre com supervisão!).
Dica 3: Roupas Leves – Essenciais para Cuidar do Bebê no Calor”
Outro ponto essencial é priorizar tecidos respiráveis. Nada de encher o bebê com camadas e mais camadas de roupas. Opte por peças frescas de algodão ou malha, que permitam a transpiração. Enquanto um body ou camiseta + fralda já são suficientes para casa, ao sair, não esqueça de colocar um chapéu e protetor solar (desde que aprovado pelo pediatra).
Dica 4: Xô, mosquitos!
Além de lutarmos contra o calor, não podemos ignorar os mosquitos que transmitem uma série de doenças como a dengue. Então é muito importante manter os bebês protegidos contra eles também!
Assim que liberado pelo pediatra, use o repelente no seu filho antes de sair de casa. Ou até mesmo dentro de casa, se você receber muitos desses insetos. Enquanto isso, instale telas mosquiteiras nas janelas e portas como forma de prevenção e também para evitar o uso excessivo dos repelentes.
Dica 5: Comer comer para poder crescer e HIDRATAR
Para os bebês acima de 6 meses que já estão na fase de introdução alimentar, procure oferecer frutas que são ricas em água, como a melância, melão, mamão, laranja e morango. Amassados ou cortados de forma correta, eles irão alimentar e hidratar o seu bebê.
Já para os que ainda não comem, a mamãe pode fazer picolés com o leite materno, ou como eu gosto de chamar: tetêlés. Quando eu fazia para a Lu, ela gostava bastante!
Veja também: Como oferecer frutas aos bebês
Dica 6: Mantenha o ambiente agradável
Além de vestir o bebê de forma confortável e fresca, procure manter também o ambiente arejado e com ar fresco. Para isso conte com a ajuda de um ventilador (desde que ele esteja limpo e lembre-se de nunca deixá-lo virado diretamente para o bebê), ou um ar condicionado (entre 22 e 24 graus) ou até mesmo um umidificador de ar. Eles podem ajudar a manter o ambiente mais agradável para o seu bebê.
Dica 7: Evite passeios em horários muito quentes
O ideal é passear antes das 10h ou após as 16h, quando o sol já não está tão quente. E lembre-se sempre do protetor solar e do chapéu. Aqui no interior, ás 8h o sol já está bem ardido, então procuramos sair antes desse horário. Mas se não tem jeito, se mantenha na sombra o máximo possível.
Dica 8: Fique atenta aos sinais de desconforto
Eu não sei vocês, mas eu prefiro pecar pelo excesso. Quando acho que algo não está certo com a minha bebê, já mando mensagem para a médica dela pra saber se preciso levar ela no consultório ou não. Normalmente não é necessário, mas com a saúde dos nossos filhos não se brinca, né? Então fique atenta aos sinais de que o bebê está incomodado com o calor:
- Irritabilidade
- Choro inconsolável
- Dificuldade para dormir
- Muita sede
- Suor em excesso
- Vermelhidão
- Sonolência fora de hora
- Moleira funda
Segundo pediatras, essas dicas de como cuidar do bebê no calor reduzem em 60% os riscos de insolação. Mas se o bebê não se acalmar depois de seguir todas as dicas e você achar que ele está meio amuadinho, e seu sentido de mãe te disser que tem algo errado, fale com o pediatra.
FAQ Rápido: Perguntas Comuns
❓ Posso passar protetor solar no meu bebê de 3 meses?
→ Não. A SBP recomenda só a partir dos 6 meses. Antes disso, use sombra e roupas com proteção UV.
❓ Ventilador no quarto do bebê faz mal?
→ Pode usar, mas em modo oscilante e nunca direto no bebê. Prefira umidificadores se o ar estiver muito seco.
❓ Quantas vezes devo oferecer água ao bebê no calor?
→ Essa é uma das dicas de como cuidar do bebê no calor mais importantes: ofereça a cada 30 minutos se estiver acima de 32°C.
❓ E se meu bebê recusar água. O que fazer?
→ Nesse caso, ofereça frutas aquosas ou faça “gelinhos” de leite materno. Crianças recusam água mais no calor, lembre-se que insistência é a chave.
❓ Ar-condicionado resfria demais o bebê?
→ Sim, se abaixo de 22°C. Mantenha entre 23°C-25°C e vista o bebê com uma camada a mais que você.
Conclusão
Em resumo, o verão pode ser um período desafiador, mas com essas dicas de como cuidar do bebê no calor, você estará preparada para os dias mais quentes! Seu bebê ficará fresquinho, hidratado e protegido. Experimente essas dicas e veja qual funciona melhor para o seu pequeno!
Quer mais dicas de como cuidar do bebê no calor? Deixe nos comentários suas experiências! Vamos trocar experiências e ajudar outras mamães a enfrentarem o calor com mais tranquilidade. 💛
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