Dicas de Como Amamentar: Pega Correta, Cuidados e Como Evitar Dor e Machucados

Olá, mamães! Hoje venho falar sobre um assunto que adoro e que defendo até o fim: amamentação. Nós já conversamos sobre os benefícios da amamentação tanto para as mamães quanto para os bebês, e hoje venho trazendo algumas dicas de como amamentar que podem ser muito úteis durante esse período de adaptação, pois eu sei bem que o começo pode ser difícil.

Durante a minha gravidez, assisti a muitos vídeos sobre amamentação e achei que seria supertranquilo, mas, sinceramente, não foi. Os primeiros dias foram muito desafiadores! Mesmo com a pega estando correta, o bico do meu seio era para dentro, meu peito era grande demais para a boquinha da minha bebê, e eu sentia muita dor. Meus seios ficaram bastante machucados. Além disso, eu me colocava uma pressão enorme e me batia um desespero por não estar conseguindo amamentar bem a minha filha. No hospital, ela precisou tomar fórmula duas vezes porque não estava conseguindo mamar direito.

Também não me ajudava o fato de algumas enfermeiras colocarem o terror em mim, dizendo coisas como: “doer é normal, quando amamentei meu filho, meu bico do peito caiu”. Gente, isso é um verdadeiro terror psicológico para uma mãe que acabou de parir e está aprendendo tudo sobre esse mundo da maternidade. E é exatamente isso que precisamos lembrar: estamos numa fase de aprendizado. Você, mãe, está aprendendo a amamentar e o seu bebê está aprendendo a mamar. É uma situação nova para ambos e requer paciência.

O que mais me ajudou a passar por esse momento, além de ter apoio de outras mães e enfermeiras que sabiam o que falar sem me assustar, foi o ato de revezar os seios — o que, aliás, já deve ser feito mesmo — e cuidar do outro. Explico melhor: durante o dia, eu amamentava apenas com o seio esquerdo. Enquanto isso, eu passava o próprio leite materno no seio direito, várias vezes ao dia, para que cicatrizasse. Quando o seio esquerdo já estava vazio, passava a amamentar com o direito e cuidava do esquerdo. E se você ainda não descobriu isso, deixa eu te contar: o leite materno é mágico! Ele ajuda muito a cicatrizar ferimentos. Precisei fazer isso por algumas semanas, até que Lu e eu aprendêssemos juntas. Depois disso, tudo ficou bem.

O início foi sofrido, mas, depois, amamentar se tornou uma das melhores coisas da maternidade. Esse tempo juntinho com a minha bebê, sentindo o cheirinho dela, olhando ela mamar, criando essa conexão tão única, é maravilhoso. Hoje ela está com 2 anos e 2 meses e ainda mama. E eu simplesmente adoro ainda ter esse nosso momento.

Por isso, reuni aqui algumas dicas de como amamentar que podem ajudar você a tornar esse momento mais leve e prazeroso.

Por Que É Importante Compartilhar Dicas de Como Amamentar?

Quando ouvimos falar em amamentação, muita gente só comenta sobre os benefícios para o bebê — que são muitos, aliás. No entanto, o bem-estar da mãe também é essencial para que tudo flua de forma saudável. Por esse motivo, é fundamental conhecer dicas de como amamentar que facilitem esse processo, trazendo mais conforto e segurança para você e para o seu bebê.

Além disso, ter informações confiáveis e acolhedoras evita que a gente passe por situações como a que vivi no hospital, onde os conselhos nem sempre foram os mais sensíveis.

Dicas de Como Amamentar com Mais Conforto e Tranquilidade

Agora sim, vamos às dicas práticas! Afinal, amamentar deve ser um momento prazeroso, e, com algumas estratégias, você vai perceber como é possível aliviar os desafios e curtir cada mamada.

🍼 Escolha o Local Certo Para Amamentar

Antes de tudo, encontrar um lugar calmo e confortável para amamentar faz toda a diferença. Mesmo que você consiga amamentar em qualquer lugar, ter um cantinho especial em casa ajuda a reduzir o estresse e favorece o vínculo com o bebê. Além disso, se puder usar uma almofada de amamentação, melhor ainda! Eu usei muito!

🍼 Dicas de Como Amamentar Garantindo a Pega Correta

A pega correta é um dos pontos mais importantes para evitar dor e garantir que o bebê receba o leite de forma eficiente. Para isso:

• Espere o bebê abrir bem a boca.
• Posicione o bebê barriga com barriga, facilitando o alinhamento.
• Certifique-se de que ele abocanhou boa parte da aréola, e não só o bico.
• Observe se os lábios estão virados para fora, como boca de peixinho.
• Veja se o queixinho está encostado na mama.

Se a pega não estiver boa, interrompa a mamada suavemente, inserindo o dedo mindinho no cantinho da boca do bebê para quebrar o vácuo, e tente novamente.

Vou deixar aqui um vídeo da Dra. Driele para vocês verem como é na prática.

🍼 Dicas de Como Amamentar Sem Dor

Embora uma leve sensibilidade no começo seja comum, dor intensa não é normal. Por isso:

• Interrompa a mamada se houver dor.
• Ajuste a pega e a posição.
• Varie as posições de amamentação.
• Passe o próprio leite nos mamilos após a mamada, pois ajuda a cicatrizar.

Além disso, fique de olho em sinais de fissura ou empedramento, pois esses problemas podem piorar se não forem cuidados a tempo.

🍼 Varie as Posições de Amamentação

Outra das dicas de como amamentar que mais fazem diferença é variar as posições. Isso não só previne dores nos mamilos como também melhora a drenagem das mamas, evitando mastite. Algumas posições que recomendo:

• Sentada, com o bebê de frente.
• Deitada de lado, excelente para as madrugadas.
• Posição invertida (bebê debaixo do braço). No começo eu só fazia assim, pois não conseguia segurar a Lu do modo “tradicional” para mamar.

Dessa forma, você vai perceber que a amamentação fica mais confortável.

🍼 Cuidados com os Seios Durante a Amamentação

Outro ponto importante nas dicas de como amamentar é cuidar bem da pele dos seios. Evite lavar os mamilos com sabonete, pois pode ressecar e favorecer fissuras. Após a mamada, passe um pouquinho do próprio leite, que é cicatrizante natural.

Se houver fissuras, use pomadas específicas para amamentação (aquelas que não precisam ser retiradas antes da próxima mamada) e procure orientação médica se a dor persistir.

O Que Fazer Em Caso de Dor ou Machucado?

Se mesmo seguindo essas dicas de como amamentar você sentir dor intensa ou notar feridas:

• Alterne os seios durante o dia.
• Use o leite materno para hidratar e cicatrizar.
• Evite roupas apertadas.
• Busque apoio médico ou de consultoras de amamentação se houver febre ou inchaço.

Assim, você consegue prevenir complicações e manter a amamentação de forma mais tranquila.

Considerações Finais Sobre Dicas de Como Amamentar

Amamentar é um processo de aprendizado para a mãe e para o bebê. E está tudo bem se o começo não for perfeito. Com essas dicas de como amamentar, paciência e apoio, tudo se ajeita. Acredite, depois que passa essa fase inicial, amamentar se torna um dos momentos mais lindos da maternidade.

Se você quiser, leia também os nossos artigos sobre os benefícios da amamentação para a mãe, os benefícios da amamentação para o bebê e as dicas para começar a introdução alimentar. Assim, você vai estar preparada para todas as fases dessa linda jornada!

Se precisar, busque apoio de uma consultora de amamentação ou converse com outras mães. Juntas, a gente se fortalece e compartilha aprendizados.