Olá, mamães! Se você está chegando no terceiro trimestre de gravidez, antes de mais nada, parabéns! Você já percorreu um longo caminho e, agora, está na reta final. Eu sei bem como esse momento é cheio de emoções, dúvidas e aquela ansiedade deliciosa misturada com medo. Por isso, quero aproveitar para compartilhar com você o que esperar nos próximos meses, tanto com base na minha experiência quanto em informações importantes que podem te ajudar a se preparar.

Aliás, se você ainda não leu, vale a pena conferir também os artigos sobre o primeiro e o segundo trimestres. Assim, você acompanha tudo de forma organizada e fica por dentro de cada etapa dessa jornada linda!

Como o Corpo Muda no Terceiro Trimestre de Gravidez

Durante o terceiro trimestre de gravidez, o corpo passa por mudanças visíveis e outras que a gente só sente. A barriga, por exemplo, cresce bastante, o bebê ganha peso rápido e, consequentemente, ocupa mais espaço. Por aqui, eu sentia muita falta de ar e cansaço, especialmente depois das 30 semanas.

Além disso, é muito comum — e totalmente esperado — ter inchaços nas pernas e pés, azia, insônia e aquela vontade de fazer xixi a cada 5 minutos! 😂 Mas fique tranquila, porque isso faz parte do processo e, felizmente, logo passa. Ah, e vale lembrar que as contrações de treinamento (as famosas Braxton Hicks) podem começar a aparecer nessa fase também.

Exames e Consultas no Terceiro Trimestre de Gravidez

Nesse período, as consultas pré-natais costumam se tornar mais frequentes — geralmente a cada duas semanas e, depois, semanalmente. Além disso, alguns exames importantes do terceiro trimestre de gravidez são realizados para garantir que está tudo bem com você e o bebê:

• Ultrassom obstétrico para avaliar o crescimento do bebê.
• Teste de streptococo do grupo B.
• Monitoramento da pressão arterial e sinais de pré-eclâmpsia.
• Exames de sangue e urina de rotina.

Por isso, aproveite esse momento para tirar todas as dúvidas com o obstetra, sem vergonha de perguntar. Aliás, anotar suas perguntas antes da consulta pode ajudar muito. Eu fiz isso e, sinceramente, me ajudou demais a não esquecer nada importante.

Preparando o Enxoval e a Mala da Maternidade no Terceiro Trimestre de Gravidez

Uma das partes mais gostosas do terceiro trimestre de gravidez é, sem dúvida, organizar as coisinhas do bebê e ficar imaginando como ele/ela vai ficar. Por aqui, comecei a lavar as roupinhas com sabão neutro e montar a mala da maternidade lá pelas 32 semanas.

Aliás, fica uma dica de amiga: leve o essencial e algumas coisinhas para seu conforto no hospital, como chinelo, camisola, hidratante labial e uma playlist relaxante. Além disso, não esqueça a câmera ou o celular bem carregado para registrar os primeiros momentos!

Se quiser uma ajudinha extra, confira este vídeo com tudo o que você precisa saber para preparar a mala da maternidade.

Sintomas e Desconfortos Comuns no Terceiro Trimestre de Gravidez

A reta final pode ser cansativa. Além do peso da barriga, o sono costuma ficar mais difícil — por aqui, só dormia de lado com mil travesseiros apoiando a barriga e as pernas para aliviar o desconforto.

Entre os sintomas mais comuns do terceiro trimestre de gravidez estão:

• Azia e refluxo.
• Inchaço nas mãos e pés.
• Contrações de treinamento.
• Cansaço e falta de ar.
• Dores nas costas e pélvis.

Caso algo pareça exagerado ou diferente, não hesite em falar com seu médico.

Plano de Parto e Expectativas para o Nascimento no Terceiro Trimestre

O terceiro trimestre de gravidez também é a hora de pensar no plano de parto. Quer parto normal? Cesárea? Quer acompanhante? Vai querer banho de banheira, música? Por aqui, fiz questão de conversar tudo com meu obstetra e deixei registrado no meu plano de parto.

Infelizmente, no meu caso, minha filha decidiu nascer na troca de plantão do hospital, então não nasceu com o médico que fez meu pré-natal e acredito que nem leram o meu plano de parto. Por outro lado, a doutora que fez o parto foi bastante gentil. Já as enfermeiras, nem tanto. No fim, porém, deu tudo certo.

Claro que, nem tudo sai como planejamos, mas ter esse plano dá uma certa paz e te ajuda a entender melhor o que esperar.

FAQ: Dúvidas Frequentes sobre Terceiro Trimestre de Gravidez

Quando começa o terceiro trimestre de gravidez?
O terceiro trimestre de gravidez inicia na 28ª semana e vai até o nascimento do bebê. Portanto, é a fase final da gestação.

Quais exames são feitos no terceiro trimestre de gravidez?
Exames como ultrassom obstétrico, teste de streptococo, exames de sangue e urina, além do monitoramento da pressão arterial, são comuns nessa fase. Além disso, o médico pode solicitar outros exames, dependendo da sua saúde.

É normal sentir muito cansaço no terceiro trimestre de gravidez?
Sim! Com o avanço da gestação, o cansaço e a falta de ar aumentam. Mas sempre avise seu médico se sentir algo fora do normal.

Quando devo preparar a mala da maternidade?
O ideal é organizar a mala entre a 32ª e a 36ª semana para evitar correrias se o bebê resolver chegar antes. Dessa forma, você fica mais tranquila.

O que são as contrações de treinamento?
São contrações leves e irregulares, chamadas Braxton Hicks, que preparam o útero para o parto. Elas não causam dilatação e são menos doloridas. Por isso, fique atenta, mas não se assuste.

📌 Quer compartilhar sua experiência?

E você, mamãe, está passando por essa fase ou já passou? Conta aqui nos comentários como está sendo seu terceiro trimestre de gravidez ou o que mais te deixou ansiosa nessa reta final. Adoro trocar experiências e tenho certeza que suas dicas podem ajudar outras mães também! ✨

Ah — e aproveita para conferir outros artigos aqui no blog, tem muita dica boa te esperando!